Bloedsuiker en bloeddruk gedaald

Nadat een specialist in het ziekenhuis hulp aanbood bij het afvallen, ik woog toen 104 kilo, kwam ik in het GLI Leefstijltraject terecht. Mijn speurtocht naar het GLI-aanbod met de COOL-interventie, was begonnen.

Ik kwam er niet uit, kon mijn keuze niet maken, totdat ik op de website van Geniet van Gezond terecht kwam. Daar ontmoette ik Monica die van het scherm afspatte. Ze is gedreven, vakkundig en overtuigend. Ik wist het meteen. Hier wil ik heen. Ik werd niet teleurgesteld.

Samen werken aan een gezonde leefstijl

Monica hielp mij van mijn stress ademhaling af. Ze regelde een wandelmaatje voor me. Daarnaast gaf ze me voedingsadvies en extra coaching als dat nodig was.

GLI groepssessies

Tijdens de gezellige bijeenkomsten nemen we het huiswerk door, leren we van elkaar, en bewegen we tussendoor. We gaan met z’n allen gemotiveerd met advies en tips weer huiswaarts.

Ik ben na 5 maanden GLI traject, 7 kilo afgevallen en leef gezonder. Mijn bloedsuiker en bloeddruk zijn gedaald, mijn medicijngebruik verminderd. Van mijn immuunziekte is nog weinig te bespeuren en de stressademhaling is verdwenen.

Ik heb Monica's adres gedeeld met het gezondheidscentrum en de tandarts, want zo’n coach gun ik iedereen.

Mirella