Powerwalkclinics tijdens de Vitaliteitsweek van Humanitas
Soms zit het succes van een activiteit niet in het aantal deelnemers, maar in de impact die je maakt.
11-4-2026
Marathon Walk 2026 Geweldig, sportief en verbindend
Op 11 april 2026 was het weer zover: de Rotterdam Marathon (power)walk! Met maar liefst 33 enthousiaste powerwalkers van onze club verzamelden we ons op de iconische Coolsingel, klaar voor een sportieve en gezellige dag. Verdeeld over twee groepen – de 10 km en de 15 km – ging iedereen vol energie van start. Lees verder de ervaringen van onze trainster Antoinette
Een geslaagde Marathon Walk 2026
De 15 km-lopers trapten om 08.30 uur af, gevolgd door de 10 km-groep een 1 uur later.
De mooie route voerde ons langs de mooiste plekken die Rotterdam te bieden heeft. Van het sfeervolle, historische Delfshaven tot het groene Euromastpark en langs het indrukwekkende Museum Boijmans Van Beuningen – elke kilometer had iets bijzonders. Onderweg zorgden muziek en optredens voor extra sfeer en motivatie.
Het powerwalken ging heerlijk en het tempo zat er goed in. Persoonlijk voelde ik me sterk… tot zo’n 5 kilometer voor de finish. Een valpartij gooide even roet in het eten. Gelukkig was daar Karen, onze verpleegkundige, die me vakkundig verzorgde. Ook Jacqueline en Inge sprongen direct bij. En fijn dat we altijd EHBO spullen bij de hand hebben in onze club en dat dit goed van pas kwam. Wat het extra bijzonder maakte: de groep wachtte geduldig tot ik weer verder kon. Dát is de kracht van samen sporten.
En ja hoor – samen hebben we het gehaald! Iedereen van onze club bereikte de finish, een prestatie om trots op te zijn. Daarna verzamelden we ons en sloten we deze mooie dag af met een gezellige after marathon walk bij Little Italy.
Kortom: een geweldige, sportieve en verbindende dag, perfect georganiseerd door onze Monica. Op naar de volgende editie in 2027! 🚶♀️✨
Meer tips en verhalen
In bijna een jaar ben ik 18 kilo afgevallen, zonder streng dieet.
In juni 2025 startte ik met het GLI-traject bij Monica van der Knaap. Ik had veel last van hielspoor en mijn huisarts wees mij op GLI. Zo kwam ik bij Monica terecht.
Powerwalk XL Hoge Bergse Bos: pittig, gezellig en vol verrassingen
De ervaring van powerwalker Inge: "De powerwalk XL van juni was weer een fijne! Met een flinke club 10 km of meer lopen in flink tempo is altijd weer een uitdaging. En iedere keer weer ben ik supervoldaan als we het gedaan hebben. Leuke gesprekken onderweg over de meest uiteenlopende onderwerpen met de andere lopers, fijne oefeningen en leuke, onverwachte ontmoetingen. Kortom iedere keer weer een sportieve activiteit om naar uit te kijken!
Deze keer was de uitdaging de berg in het Hoge Bergse Bos. Pfoe, daar had ik me op verkeken. Maar uiteindelijk boven was de voldoening groot en het uitzicht schitterend! Monica weet van iedere Powerwalk weer een feestje te maken!! "
Wil jij op een verantwoorde manier afvallen en hulp op maat van mij, maak dan een vrijblijvende afspraak.
Elk seizoen tips of recepten in je mail?
Graag ontvang ik minimaal één maal per seizoen leefstijltips met koolhydraatbeperkte recepten en krachttraining voor 40+. Ik geef hiermee ook akkoord om in de mailinglijst te worden opgenomen van leefstijlcoach Monica.
Contact
Gerrit Verrijstkade 17
3059 SK Rotterdam
Nederland
06 110 987 64
Kvk: 56007671