Powerwalkclinics tijdens de Vitaliteitsweek van Humanitas
Soms zit het succes van een activiteit niet in het aantal deelnemers, maar in de impact die je maakt.
Zaterdag 2 mei was het weer tijd voor een nieuwe Powerwalk XL buiten onze regio en eerlijk… die zijn altijd super๐ Lees verder de ervaringen van onze vrolijke powerwalker Marian

Deze keer gingen we naar Meijendel en we verzamelden met de hele club op de parkeerplaats bij het restaurant. Echt zo’n typische “iedereen nog half slaperig maar toch gezellig” vibe.
Tijdens de warming-up vielen er nog een paar regendruppels, maar gelukkig besloot het weer daarna gewoon even normaal te doen ๐ Eerst deden we een rondje langs het restaurant zodat iedereen precies wist waar later de koffie op ons zou wachten. Prioriteiten hè. Eerst afzien, daarna belonen โ๏ธโจ
En eerlijk… wat was dit weer een topwandeling.
We hebben echt álles meegenomen: trappen, heuveltjes, bospaden, verharde wegen, zandpaden en natuurlijk het strand. Dat stuk over het strand voelde soms meer als een full body survival challenge dan een wandeling ๐ Maar wel eentje waar je achteraf alleen maar blij van wordt.
Op het strand deden we ook spierversterkende oefeningen en iedereen gaf daar weer lekker z’n eigen draai aan. De één super fanatiek, de ander een beetje creatief met de uitvoering ๐ญ Dus naast de spieren werden ook de lachspieren weer goed getraind. Maar dat is sowieso standaard bij deze club. Er wordt zoveel gekletst, gelachen en elkaar opgepept. Echt zo’n groep waar iedereen gewoon zichzelf kan zijn.
En natuurlijk allemaal onder begeleiding van Monica, die ons weer super positief en motiverend door die 11 à 12 kilometer heen heeft gesleept ๐ช
Na afloop sloten we traditiegetrouw af met koffie, thee of fris en sommige mensen gingen ook nog voor gebak — zoals het hoort na sportieve prestaties natuurlijk ๐๐ฐ Daarna ging iedereen weer richting huis, al bleef onderweg het lachen gewoon doorgaan alsof we nog midden in de wandeling zaten.
Echt weer zo’n perfecte start van het weekend. Moe, uitgewaaid, zanderig misschien… maar tegelijk ook helemaal opgeladen. Blij en dankbaar dat ik deel mag uitmaken van deze gezellige club ๐ซถ
Marian Luca
Soms zit het succes van een activiteit niet in het aantal deelnemers, maar in de impact die je maakt.
In juni 2025 startte ik met het GLI-traject bij Monica van der Knaap. Ik had veel last van hielspoor en mijn huisarts wees mij op GLI. Zo kwam ik bij Monica terecht.
Wil jij op een verantwoorde manier afvallen en hulp op maat van mij, maak dan een vrijblijvende afspraak.
Graag ontvang ik minimaal één maal per seizoen leefstijltips met koolhydraatbeperkte recepten en krachttraining voor 40+. Ik geef hiermee ook akkoord om in de mailinglijst te worden opgenomen van leefstijlcoach Monica.
Gerrit Verrijstkade 17
3059 SK Rotterdam
Nederland
06 110 987 64
Kvk: 56007671