Powerwalkclinics tijdens de Vitaliteitsweek van Humanitas
Soms zit het succes van een activiteit niet in het aantal deelnemers, maar in de impact die je maakt.
18-3-2026
Terug bij de powerwalk en extra dankbaar
Na twee weken herstellen van mijn oogoperatie mocht ik deze week eindelijk weer mijn powerwalklessen geven. Iets waar ik enorm naar had uitgekeken. Wie mij kent weet dat ik het liefst zelf voor de groep sta. Niet alleen om mensen te laten bewegen, maar vooral om samen plezier te maken in beweging. Daarom vond ik het ook spannend om twee weken afwezig te zijn.
Het was weer een feestje
Maar juist deze periode liet zien hoe sterk onze powerwalkgroep eigenlijk is.
Mijn trainers hebben de lessen overgenomen zodat iedereen gewoon kon blijven trainen. En op woensdagochtend namen twee powerwalkers, Dineke en Marian, spontaan de warming-up en cooling-down op zich. Zo mooi om te zien hoe mensen verantwoordelijkheid nemen en elkaar helpen.
Daardoor konden alle lessen gewoon doorgaan.
Toen ik deze week weer voor de groep stond, zei ik dat het voor mij voelde als een feestje om weer les te geven. Het antwoord dat ik terugkreeg raakte me echt:
“Het was weer een feestje dat jij ons weer mag trainen.”
Dat is precies waar het bij onze powerwalks om draait. Natuurlijk werken we aan conditie, kracht en gezondheid. Maar minstens zo belangrijk is het gevoel van samen bewegen, elkaar motiveren en plezier hebben.
Deze weken hebben mij daar weer extra aan herinnerd.
En eerlijk?
Ik ben gewoon ontzettend dankbaar dat ik weer mee mag lopen. 💚
Meer tips en verhalen
In bijna een jaar ben ik 18 kilo afgevallen, zonder streng dieet.
In juni 2025 startte ik met het GLI-traject bij Monica van der Knaap. Ik had veel last van hielspoor en mijn huisarts wees mij op GLI. Zo kwam ik bij Monica terecht.
Powerwalk XL Hoge Bergse Bos: pittig, gezellig en vol verrassingen
De ervaring van powerwalker Inge: "De powerwalk XL van juni was weer een fijne! Met een flinke club 10 km of meer lopen in flink tempo is altijd weer een uitdaging. En iedere keer weer ben ik supervoldaan als we het gedaan hebben. Leuke gesprekken onderweg over de meest uiteenlopende onderwerpen met de andere lopers, fijne oefeningen en leuke, onverwachte ontmoetingen. Kortom iedere keer weer een sportieve activiteit om naar uit te kijken!
Deze keer was de uitdaging de berg in het Hoge Bergse Bos. Pfoe, daar had ik me op verkeken. Maar uiteindelijk boven was de voldoening groot en het uitzicht schitterend! Monica weet van iedere Powerwalk weer een feestje te maken!! "
Wil jij op een verantwoorde manier afvallen en hulp op maat van mij, maak dan een vrijblijvende afspraak.
Elk seizoen tips of recepten in je mail?
Graag ontvang ik minimaal één maal per seizoen leefstijltips met koolhydraatbeperkte recepten en krachttraining voor 40+. Ik geef hiermee ook akkoord om in de mailinglijst te worden opgenomen van leefstijlcoach Monica.
Contact
Gerrit Verrijstkade 17
3059 SK Rotterdam
Nederland
06 110 987 64
Kvk: 56007671