Wat is GLI Rotterdam

wat is gli Rotterdam?

Wil je weten wat GLI is en of het bij jou past?
GLI staat voor Gecombineerde Leefstijlinterventie. Het is een erkend programma voor volwassenen met overgewicht of obesitas die hun leefstijl duurzaam willen verbeteren. Tijdens een GLI werk je onder professionele begeleiding aan gezonder eten, meer bewegen en het veranderen van gewoonten die invloed hebben op je gezondheid.

Een gezonde leefstijl

Een Gecombineerde Leefstijlinterventie duurt meestal twee jaar en wordt in Nederland onder voorwaarden vergoed vanuit de basisverzekering. Dat maakt GLI voor veel mensen een toegankelijke en waardevolle stap naar een gezonder leven.

Monica van der Knaap, GLI leefstijlcoach in Rotterdam

Waarom kiezen voor een GLI?

Veel mensen weten best wat gezond is, maar vinden het lastig om dit vol te houden. Dat is precies waarom een GLI waardevol is. Blijvende verandering vraagt vaak om meer dan alleen motivatie of wilskracht.

De voordelen van een GLI

Je krijgt professionele begeleiding
Je werkt aan gezond leven op een realistische manier
Je leert gewoonten herkennen en aanpassen
Je hoeft het niet alleen te doen
De aanpak richt zich op de lange termijn
Je werkt aan gezondheid, energie en welzijn

Een Gecombineerde Leefstijlinterventie helpt je om niet steeds opnieuw te beginnen. Je krijgt handvatten om gezondere keuzes stap voor stap onderdeel van je leven te maken. Daarom past een GLI goed bij mensen die serieus hun leefstijl willen verbeteren en zoeken naar afvallen met begeleiding.

Voor wie is GLI geschikt?

Een GLI is bedoeld voor volwassenen met overgewicht of obesitas die volgens de geldende voorwaarden in aanmerking komen voor een leefstijlinterventie die vergoed wordt door de zorgverzekering. Om deel te kunnen nemen heb je een verwijsbrief van je huisarts nodig.

Twijfel je of een Gecombineerde Leefstijlinterventie bij jou past? Dan is het goed om te kijken naar je huidige leefstijl, gezondheid en behoefte aan begeleiding. Een GLI is vooral geschikt voor mensen die:

Al langer worstelen met gewicht of leefstijl
Behoefte hebben aan structuur en coaching
Gezonder willen eten en meer willen bewegen
Willen werken aan blijvende gedragsverandering
Niet zoeken naar een snelle oplossing, maar naar duurzame verbetering.

Je kunt een e-mail sturen naar monica@genietvangezond.nl als je meer informatie wilt of kijk op mijn pagina leefstijlcoaching. Daar vind je alles over het CooL programma dat ik geef.

Voor veel deelnemers is een GLI een logische stap omdat het niet alleen draait om afvallen, maar om een complete aanpak voor gezond leven.

Ik heb in de 2 jaar GLI geleerd dat ik liever voor mezelf mag zijn. Geen crashdieet. Geen perfect plaatje.
Maar wél:
✔️ Afvallen
✔️ Meer rust in mijn hoofd
✔️ Keuzes maken die bij me passen

Nicole

Zevenhuizen

Was mijn lichaam zo vreselijk zat en greep de kans, om mee te doen met het GLI programma omn op een verantwoorde wijze afvallen, gedurende 2 jaar. Ik ging ervoor, na een prettig intake gesprek met Monica. Loop nu ruim een jaar al, iedere dag 30 - 45 minuten, en ik vind het heerlijk. Ik snoep en snaai niet meer. En ik ben al meer dan 20 kg kwijt en bijna 20 cm slanker. Ben trots op mezelf en super blij deze stap te hebben genomen.

Nancy

Rotterdam-Ommoord

Door 2 jaar GLI deelname heb ik een gezondere denkwijze gekregen over voeding en beweging en heb ik geleerd dat dipjes er bij horen. Ik heb over mezelf geleerd dat lekkere trek niet gepaard hoeft te gaan met snoep, koekjes en chips en dat ik een doorzetter ben. Ik kan nu ook genieten van een stuk fruit of een handje ongezouten noten. Ik ben 10 kg afgevallen, hoeveelheid buikvet zit nu in de gezonde marge en ben 8 cm slanker. Heb veel meer energie gekregen en ben van de zoete trek af. Waar ik vooral blij mee ben dat ik weer leuke afstanden kan wandelen. Fijn de begeleiding van Monica, ze is duidelijk, rustig en neemt de tijd voor je.

Alles over de Gecombineerde Leefstijlinterventie

wat is gli Rotterdam?

Een gezonde leefstijl

Binnen een GLI werk je aan: