Powerwalkclinics tijdens de Vitaliteitsweek van Humanitas
Soms zit het succes van een activiteit niet in het aantal deelnemers, maar in de impact die je maakt.
17-1-2026
We komen voor het powerwalken. We blijven voor het plezier samen.
Soms zit het mooiste van bewegen niet in kilometers of tempo. Soms zit het gewoon in het samen plezier hebben. Begin van het jaar hadden we ons eerste momentje met een aantal powerwalkers van de club. Eigenlijk stond er een nieuwjaarspowerwalk gepland, maar door mogelijke gladheid besloten we het anders te doen. In plaats van powerwalken werd het koffie, thee en goede gesprekken.
Over verbinding, plezier en waarom onze powerwalkingclub zoveel meer is dan powerwalken.
En eerlijk? Het samen komen was minstens zo waardevol. Sommige powerwalkers had ik sinds onze kerstpowerwalk niet meer gezien. En dat was een bijzondere powerwalk, waar ik ook nog eens enorm werd verrast met een prachtig kerstbloemstuk en een dinerbon. Momenten die laten zien hoeveel betrokkenheid er in deze club zit.
Tijdens dit eerste koffiemomentje met elkaar in 2026 realiseerde ik me weer waarom deze groep zo bijzonder is. Onze powerwalkingclub draait natuurlijk om bewegen. Samen naar buiten, in beweging komen, werken aan je conditie en gezondheid. Maar minstens zo belangrijk is alles eromheen: de gezelligheid, het lachen onderweg, elkaar motiveren en het gevoel dat je erbij hoort.
We komen voor het powerwalken. Maar we blijven voor het samen plezier hebben. Juist dat maakt dat mensen blijven komen, elkaar leren kennen en steeds weer zin hebben om naar buiten te gaan. En daar ben ik elke keer weer dankbaar voor.
Op naar weer een jaar vol mooie stappen, gesprekken onderweg en vooral veel plezier in bewegen. Samen.
Ben je benieuwd hoe het is om mee te powerwalken? Voel je welkom om aan te sluiten bij een van onze groepen. Neem contact met me op
Meer tips en verhalen
In bijna een jaar ben ik 18 kilo afgevallen, zonder streng dieet.
In juni 2025 startte ik met het GLI-traject bij Monica van der Knaap. Ik had veel last van hielspoor en mijn huisarts wees mij op GLI. Zo kwam ik bij Monica terecht.
Powerwalk XL Hoge Bergse Bos: pittig, gezellig en vol verrassingen
De ervaring van powerwalker Inge: "De powerwalk XL van juni was weer een fijne! Met een flinke club 10 km of meer lopen in flink tempo is altijd weer een uitdaging. En iedere keer weer ben ik supervoldaan als we het gedaan hebben. Leuke gesprekken onderweg over de meest uiteenlopende onderwerpen met de andere lopers, fijne oefeningen en leuke, onverwachte ontmoetingen. Kortom iedere keer weer een sportieve activiteit om naar uit te kijken!
Deze keer was de uitdaging de berg in het Hoge Bergse Bos. Pfoe, daar had ik me op verkeken. Maar uiteindelijk boven was de voldoening groot en het uitzicht schitterend! Monica weet van iedere Powerwalk weer een feestje te maken!! "
Wil jij op een verantwoorde manier afvallen en hulp op maat van mij, maak dan een vrijblijvende afspraak.
Elk seizoen tips of recepten in je mail?
Graag ontvang ik minimaal één maal per seizoen leefstijltips met koolhydraatbeperkte recepten en krachttraining voor 40+. Ik geef hiermee ook akkoord om in de mailinglijst te worden opgenomen van leefstijlcoach Monica.
Contact
Gerrit Verrijstkade 17
3059 SK Rotterdam
Nederland
06 110 987 64
Kvk: 56007671