In bijna een jaar ben ik 18 kilo afgevallen, zonder streng dieet.
In juni 2025 startte ik met het GLI-traject bij Monica van der Knaap. Ik had veel last van hielspoor en mijn huisarts wees mij op GLI. Zo kwam ik bij Monica terecht.
In juni 2025 startte ik met het GLI-traject bij Monica van der Knaap. Ik had veel last van hielspoor en mijn huisarts wees mij op GLI. Zo kwam ik bij Monica terecht.
Soms zit het succes van een activiteit niet in het aantal deelnemers, maar in de impact die je maakt.
De evaluatie van Nicole na 2 jaar GLI COOL
Soms zegt één zin alles. Bij Nicole was dat: “Ik heb geleerd dat ik gewoon wat liever voor mezelf mag zijn.”
Zaterdag 2 mei was het weer tijd voor een nieuwe Powerwalk XL buiten onze regio en eerlijk… die zijn altijd super😌 Lees verder de ervaringen van onze vrolijke powerwalker Marian
Op 11 april 2026 was het weer zover: de Rotterdam Marathon (power)walk! Met maar liefst 33 enthousiaste powerwalkers van onze club verzamelden we ons op de iconische Coolsingel, klaar voor een sportieve en gezellige dag. Verdeeld over twee groepen – de 10 km en de 15 km – ging iedereen vol energie van start. Lees verder de ervaringen van onze trainster Antoinette
Na twee weken herstellen van mijn oogoperatie mocht ik deze week eindelijk weer mijn powerwalklessen geven. Iets waar ik enorm naar had uitgekeken. Wie mij kent weet dat ik het liefst zelf voor de groep sta. Niet alleen om mensen te laten bewegen, maar vooral om samen plezier te maken in beweging. Daarom vond ik het ook spannend om twee weken afwezig te zijn.
Wil jij op een verantwoorde manier afvallen en hulp op maat van mij, maak dan een vrijblijvende afspraak.
Graag ontvang ik minimaal één maal per seizoen leefstijltips met koolhydraatbeperkte recepten en krachttraining voor 40+. Ik geef hiermee ook akkoord om in de mailinglijst te worden opgenomen van leefstijlcoach Monica.
Gerrit Verrijstkade 17
3059 SK Rotterdam
Nederland
06 110 987 64
Kvk: 56007671