Soms hoor je een verhaal dat zó mooi laat zien wat een gezonde leefstijl kan betekenen.
Het verhaal van Emmy, deelneemster aan mijn leefstijlprogramma (GLI), is daar een prachtig voorbeeld van.

Ben je op zoek naar een sportieve en laagdrempelige manier om in beweging te komen? Dan is powerwalken dé manier! In mei organiseerden we in Nesselande de eerste Powerwalkclinic speciaal voor mannen. En wat bleek? Powerwalken in een groep is niet alleen goed voor je conditie, maar ook gewoon ontzettend leuk. In deze blog deel ik de ervaringen uit de clinic, én ontdek je waarom powerwalken ook voor mannen zo’n toegankelijke en effectieve manier is om aan je gezondheid te werken.

Soms ontmoet je mensen die je stil laten staan bij de kracht van veerkracht. Marian is zo iemand. In het najaar van 2023 sloot zij zich aan bij onze Powerwalkingclub. Een periode die allesbehalve rustig voor haar was. 

Mooie voortgang binnen de GLI van Emma (fictieve naam). Zij neemt deel aan mijn GLI-programma en heeft inmiddels het basisprogramma succesvol afgerond. In acht maanden tijd heeft ze indrukwekkende resultaten behaald. Ze is niet alleen afgevallen, maar slaapt beter, eet gezonder, ervaart minder stress …

De Maastunnelloop is meer dan alleen een wedstrijd met tijdsregistratie. Het is namelijk een uitdaging die zowel fysiek als mentaal veel van je vraagt. Deze loop is in de winter, dus koud. Daarnaast kent de loop veel hoogteverschil, doordat meerdere bruggen moeten worden beklommen. En je hebt te maken met een afdaling in de Maastunnel en een stijging die best flink is. Op 10 november 2024 mocht ik Karen begeleiden naar de finish. En voor haar de coach te zijn die haar hielp aan een topprestatie bij de Maastunnelloop. Haar enthousiasme bij de powerwalks, die ze 3x in de week volgt, en haar winnaarsdrive, heeft haar gebracht tot deze topprestatie bij de Maastunnelloop. Lees hier haar inspirerende verhaal.

Dit blog gaat over een mooi succesverhaal van een vrouw die de regie over haar gezondheid met beide handen aanpakt! Ze doet mee met de GLI en is erg blij dat ze deze stap heeft genomen. Ik ben super trots op haar inzet en de veranderingen die ze tot nu toe al heeft ingevoerd. Lees haar verhaal